Do nového roku si všichni přáli štěstí. Jak má ale být člověk šťastný? Není to prý složité a dá se to naučit.

Jste šťastní? Kdo si není tak úplně jistý, ať si představí žebřík s deseti příčkami. A vybere si tu, která nejlépe vystihuje jeho dosavadní život. Ta nejspodnější je nejméně spokojený život, ta nejvyšší desátá je nejspokojenější. Statistický Čech svou životní spokojenost hodnotí šestkou (přesně 6,2 podle výzkumu Gallup World Poll z roku 2010).

Je ale možné nečekat a šplhat po žebříku výš. Štěstí se dá totiž trénovat. A existuje na to víc návodů než kdy dříve. Poptávka po nich je totiž větší. „Prožíváme náročné transformační časy, všude kolem je spousta znejisťujících zpráv. Proto lidé mají potřebu zkoumat svoje životy a najít cestu, která by jim přinesla spokojenost,“ vysvětluje to psycholožka Adéla Barešová.

Článek vyšel v časopise Respekt 2/2013. Celý článek Karoliny Vránkové je možné si po předplacení přečíst na webu časopisu.